防災グッズでいちばん後回しにされやすいのに、いちばん困るのがトイレです。水や食べ物はがまんできても、トイレはがまんできません。

先に答えを言うと、目安は1人あたり35回分（1日5回×7日分）です。経済産業省も「トイレ備蓄 忘れていませんか」で、1人35回分の備蓄をすすめています。

なぜ非常用トイレが必要？

大きな地震のあとは、断水したり、排水管が壊れていたりすることがあります。

• 断水すると、トイレの水が流せない
• 水が出ても、建物や地域の排水管が壊れていると、流したものが逆流したり、下の階であふれたりすることがある
• マンションは特に、排水管の安全が確認されるまで流さないのが基本

つまり、家が無事でも「トイレだけ使えない」ことが起きます。そのときに、家のトイレの便器に袋をかぶせて使うのが非常用トイレです。

家族の人数別：何回分あればいい？

1人が1日にトイレに行く回数は、およそ5回が目安とされています。これをもとに計算すると、こうなります。

家族の人数	3日分（最低ライン）	7日分（目安）
1人	15回	35回
2人	30回	70回
3人	45回	105回
4人	60回	140回
5人	75回	175回

4人家族なら、7日分で140回分。思ったより多いと感じる人がほとんどだと思います。一度にそろえるのが大変なら、まず3日分から始めて、少しずつ足していきましょう。

非常用トイレの種類

タイプ	どんなもの	向いている場面
凝固剤タイプ	家の便器に袋をかぶせ、使ったあと凝固剤で固める	家での備蓄の基本。いちばん数をそろえやすい
組み立て式トイレ	段ボールなどで便座ごと組み立てる	便器が使えない・壊れたとき、避難先
携帯トイレ	吸水シート入りの袋に直接する	車の中・外出先・渋滞のとき

家で備えるなら、凝固剤タイプを人数分×回数分そろえるのが基本です。便器が割れたときに備えて、組み立て式を1つあると安心です。

選び方の3つのポイント

1. においを防げる袋がついているか

災害時は、ゴミの収集がしばらく止まることがあります。使い終わった袋を何日も家に置いておくことになるので、においを通しにくい袋がついているかは大事なポイントです。

2. 保存期間が長いか

凝固剤には保存期間があります。10年・15年など長く保存できるものなら、買い替えの手間が減ります。

3. 1回あたりに何が入っているか

袋・凝固剤・汚物袋（外側の袋）・便器カバーなど、1回分に何がセットになっているかを確認しましょう。凝固剤だけのものは、袋を別に用意する必要があります。

使うときの手順と注意

1. 便座を上げて、便器にポリ袋を1枚かぶせる（汚れ防止の下敷き）。便座を下ろして押さえる
2. その上に非常用トイレの袋をかぶせる
3. 用を足したら凝固剤を入れて固める
4. 袋の口をしばり、においを防ぐ袋に入れて保管する

あわせて備えたいもの

• ゴミ袋（大きめ・厚手）：使い終わった袋をまとめる
• ウェットティッシュ・消毒液：手を洗う水がないとき
• トイレットペーパー：多めにあると安心。ふるさと納税で備える方法はふるさと納税で日用品を選ぶならで紹介しています
• ライト：夜のトイレは真っ暗です

水・食料・電源など、ほかの備えは防災の備蓄リストにまとめています。

まとめ

• 非常用トイレは1人35回分（1日5回×7日）が目安。まずは3日分から
• 家での備えは凝固剤タイプが基本。便器に袋をかぶせて使う
• においを防ぐ袋・保存期間・1回分のセット内容で選ぶ
• 水が出ても、排水管の安全が確認できるまで流さない
• 買ったら一度練習しておく

水や食料と違って、トイレは代わりがききません。家族の人数×35回を計算して、足りない分から少しずつそろえていきましょう。